お正月の食事で気をつけたい歯のポイント
お正月の食事で気をつけたい歯のポイント
こんにちは たかしデンタルクリニック歯科衛生士の高井です 年末年始は、おせちやお餅、お菓子などを食べる機会が増える時期です。 特に注意したいのが、間食が増えることによる虫歯のリスクです。 間食をダラダラ続けていると、お口の中が酸性になる時間が長くなり、虫歯ができやすくなります。 対策としては ・食べる時間を決める ・間食後はうがいや歯みがきをする ・寝る前の歯みがきは丁寧に行う 楽しいお正月を過ごすためにも、少しだけ意識してみてください！
